Un temps pour être parent
Atelier parental et formation professionnelle
Le sommeil
Pour l'accompagnement au sommeil deux formules sont possible.
Ateliers collectifs avec 5 thématiques
Un accompagnement bienveillant pour des nuits sereines !
Vous attendez un bébé et souhaitez vous préparer au mieux à ses besoins en matière de sommeil ? Ces ateliers ont été conçus pour vous accompagner pas à pas dans cette grande aventure. Ils se déclinent en cinq séances, chacune abordant un aspect essentiel du sommeil et du bien-être de bébé, mais aussi de vous, les parents.
Notre objectif : vous fournir des outils pratiques et des connaissances pour créer un environnement apaisant, propice au sommeil de votre enfant.
1. Comprendre le sommeil de bébé
Cet atelier vous apportera les clés pour comprendre le fonctionnement du sommeil de votre bébé dès ses premières semaines.
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Les cycles du sommeil:
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Le rythme jour/nuit:
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Observer son bébé:
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Préparer le sommeil de bébé dés la grossesse
2. Le bercement : astuces et conseils pour apaiser bébé
Le bercement est un geste instinctif pour apaiser un bébé, mais il existe différentes méthodes et techniques qui permettent de maximiser ses bienfaits.
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Les techniques de portage rapide:
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Les types de bercement:
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Conseils pratiques
3. Le bain enveloppé : un rituel de détente
Le bain est un moment clé pour la relaxation de bébé, et l'introduction du bain enveloppé peut transformer cette routine quotidienne en un véritable moment de bien-être.
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Qu'est-ce que le bain enveloppé ? :
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Les bienfaits du bain enveloppés:
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Comment le mettre en place ?:
4. La détente pour la maman : prendre soin de soi
Prendre soin de son bébé est un rôle central pour une maman, mais il est tout aussi crucial de prendre soin de soi pour répondre sereinement à ses besoins. Cet atelier vous propose des techniques de relaxation et de bien-être dédiées aux mamans.
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Bercement pour la maman :
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Techniques de relaxation:
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Routines bien-être :
5. Le rituel du soir : instaurer une routine apaisante
Le rituel du coucher est une étape essentielle pour aider bébé à s'endormir sereinement. Cet atelier vous accompagnera dans la création d'une routine du soir, adaptée à votre bébé.
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Pourquoi un rituel du soir ?:
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Comment et quand le mettre en place ?:
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La lecture du soir:
Ces cinq ateliers ont été pensés pour vous offrir un soutien dans la préparation à l'arrivée de bébé, tout en vous donnant les clés pour répondre sereinement à ses besoins de sommeil et de bien-être.
Des ateliers flexibles et adaptés à vos besoins !
Nos ateliers sont pensés pour s'adapter à votre rythme de vie. Vous pouvez choisir de suivre l'ensemble des cinq séances dans l'ordre suggéré, mais il est tout à fait possible de les suivre dans l'ordre qui vous convient..
Mais aussi un accompagnement individuel.
Accompagnement personnalisé au sommeil de bébé : pour des nuits sereines
Le sommeil de votre bébé est essentiel à son développement, mais il peut parfois devenir un véritable casse-tête pour les parents. Chaque enfant est unique, avec ses propres rythmes et besoins. C'est pourquoi nous vous proposons un accompagnement personnalisé .
Pourquoi un accompagnement au sommeil
Les premières semaines et mois de vie de bébé peuvent être marqués par des nuits agitées, des réveils fréquents et des siestes imprévisibles. Cet accompagnement vise à :
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Comprendre les cycles de sommeil de votre bébé et ses réactions.
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Vous donnez des outils et des techniques.
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Instaurer des routines rassurantes.
Vous aurez aussi la possibilité de personnaliser cette accompagnement en choisissant les thématiques du collectifs.
Sur 1 ou 2h cette pause vous permettra d'aborder le sommeil de bébé de manière plus détendu
